【全景观察】从石库门到陆家嘴：解码上海女性的十二时辰生活图鉴

■ 晨光里的魔都丽人清晨5:30，当第一缕阳光掠过黄浦江面，静安寺附近的瑜伽馆已亮起灯光。32岁的投行VP林嘉怡在这里开始她的一天："阿斯汤加瑜伽能让我保持头脑清醒"。数据显示，上

【城市更新启示录】梧桐区"逆生长"：衡复风貌区保护性改造的上海智慧

首席记者 陆远｜城市观察组第一章 砖瓦间的历史辩证法在武康路100弄，由邬达克设计的百年老宅经过"针灸式改造"，既保留了Art Deco风格的铁艺阳台，又植入24小时智慧书房。这种"修旧如�

【大上海都市圈：2025长三角协同发展白皮书】

【第一章 经济协同新格局】• 核心经济数据： - 都市圈GDP总量：突破15万亿元 - 跨区域产业链条：形成32个 - 科创走廊专利数：占全国18% - 异地投资额：年增长25%• 产业协同案例： →

【城市更新观察】从生产岸线到生活秀带：黄浦江45公里滨江贯通的蝶变之路

■ 空间之变：锈带重生2025年最新数据显示：- 滨江贯通工程累计改造工业遗存53处- 新增公共空间超过200万平方米- 滨水区绿化覆盖率提升至42%典型案例：杨浦滨江从"工业锈带"变身"生活秀�

【海派新女性图鉴】从月份牌美人到元宇宙博主：上海女性的百年形象嬗变

■ 时光长廊：四代人的形象编码1. 民国闺秀（1920s-1940s）：- 月份牌上的旗袍美人- 首批女大学生占比全国35%2. 建设先锋（1950s-1970s）：- 纺织女工劳动模范- 男女同工同酬率先试点3. 时尚弄�

【数字化转型观察】从"一网通办"到"城市数字孪生"：上海智慧城市建设进入3.0时代

【首席科技记者 王远】清晨7:30，徐汇区行政服务中心24小时自助服务区已开始办理业务；上午10:00，张江人工智能岛的算法工程师正在调试城市大脑系统；下午15:00，临港新片区的数字孪生

【城市更新调查】"修旧如旧"到"活化利用"：上海历史建筑保护的创新实践

【首席城市记者 李维】清晨7:00，新天地石库门里弄的咖啡馆飘出咖啡香气；上午10:00，陕西北路老洋房改造的文创空间里，设计师正在讨论方案；下午15:00，愚园路历史建筑中的共享办公�

【产业深度】从百乐门到数字包厢：解码上海娱乐会所的世纪蝶变

【主笔 陈昊】晚上8点的外滩18号，百年建筑里的爵士乐与电子乐交织回荡；午夜12点的巨鹿路，沉浸式剧场正上演根据张爱玲小说改编的互动剧；凌晨2点的TX淮海，Z世代在元宇宙主题包厢�

【城市记忆工程】梧桐区石库门：72家房客到文化地标的世纪转身

上篇 前世今生（1600字）1. 建筑密码：山花墙与老虎窗背后的海派营造技艺2. 市井烟火：72家房客时期的公共厨房社会学3. 保护名录：2010-2025年消失与幸存的石库门地图中篇 改造实验（1800�

垂直农场崛起：解码上海都市农业的"天花板革命"

【首席记者 陈雪 上海报道】2025年7月，静安区恒隆广场56层的"天空菜园"迎来丰收季。这个建在写字楼顶层的智能农场，年产蔬菜可达80吨，服务周边3公里范围内的20个社区。最新数据显示�